Nespavost u dětí je stejná jako u dospělých.
Projevuje špatným usínáním, častým buzením a brzkým vstáváním.
Potřeba spánku u dětí je velmi individuální, záleží také na
věku dítěte. Novorozenec spí přes den asi 15 hodin. Dítě v 1 roce spí asi
13 hodin.
Nespavost u dětí a projevy
Nespavost má různé projevy jak u dětí narozených, tak u
starších dětí, je to velice individuální.
- Časté plakání
- Změny nálad, nadměrná únava během dne
- Usínání během jízdy autem
- Potíže s usínáním
- Časté noční usínání
Nespavost u dětí a příčina
Nejčastější příčinou nočního buzení je to, že dítě má
v noci hlad nebo je počurané.
- Zvyk na nějakou uspávací činnost – dudlík, láhev, pohádka
- Alergie na kravské mléko, nesnášenlivost lepku
- Dítě je zvyklé usínat s rodiči, neumí usínat samo
- Bolesti bříška, které se velmi často u malých dětí
objevují
- Brzké ukládání dítěte ke spánku
- Pozdní ukládání dítěte ke spánku
Častou příčinou nespavosti může být také onemocnění dítěte.
Mezi nejčastější onemocnění malých dětí patří horečka, infekce
dýchacích cest, ušní infekce, dětské koliky, záněty močových
cest, gastroezofageální reflex.
Vždy je nutné navštívit lékaře.
Nespavost – fáze spánku u dětí
Spánek je naprosto odlišný od spánku dospělého člověka. U
malého dítěte se střídá fáze klidného a aktivního spánku.
Aktivní fáze spánku u kojence
U kojence začíná spánek aktivní fází. Tato fáze je podobná
REM spánku dospělého člověka. Tento spánek může být doprovázen pláčem,
nějakými zvuky. Oční víčka se pohybují a dýchání je nepravidelné. V této
fázi jde snadno dítě probudit. Tato fáze tvoří asi 50 % spánku.
Klidová fáze spánku u kojence
V této fázi kojenec není probudný, neměl by ho probudit
ani silnější zvuk. Oční víčka jsou v klidu a dýchání je klidné.